アウトドア希望でお願いします

  

足のはれはましになってきたけど、トレーニングはお休みしてます。

もうじき会社も冬休みやね。



嫁様と一緒に作ったケーキです！
イチゴの位置がポイント。  

足のはれはましになってきたけど、トレーニングはお休みしてます。

もうじき会社も冬休みやね。



嫁様と一緒に作ったケーキです！
イチゴの位置がポイント。  

足のはれはましになってきたけど、トレーニングはお休みしてます。

もうじき会社も冬休みやね。



嫁様と一緒に作ったケーキです！
イチゴの位置がポイント。  

足のはれはましになってきたけど、トレーニングはお休みしてます。

もうじき会社も冬休みやね。



嫁様と一緒に作ったケーキです！
イチゴの位置がポイント。  

衝撃携帯のGzONEが衝撃に負けました。。

もう寝よう。






























トモ吉さんからトレーニング記録がこない！！( ｀ー´)ノ  

なぜか左足がはれてるんですよね～

痛みはだいぶましになってはきてくれたんですが。。

もう少し様子を見させてもらいます。



ところでみなさん遅くなりましたがメリークリスマス！

クリスマスは楽しませてもらいました。
ありがとうございます。

。。。( ｀ー´)ノ  

ほんと寒い。とても寒い。

朝起きるのがつらい。暖かい日でも起きるのがつらいのに　寒いからよけいつらいね。

でも、起きて１５分も経てばなんてことなくなるんやけど。
それが４時間の睡眠であっても、寒い寒い中であっても辛いのは起きる時だけ。

という事で今日も早く起きて走ってきました。

ほんとは５時に起きたかったけど、起きたのは８時です。


早寝、早起き。  

ブログの更新、間があいてしまいましたm(._.)m

先日の１２月２０日にめでたく、夫婦となりました！
結婚式はだいぶ先になるのですが婚姻届けを市役所に一緒に出しに行きました！


ケーキでお祝いです！


お鍋です！


たいやきでめでたい！　嫁様の指輪もきらり！


祝ってくれました！


祝ってくれました！


人生において おかしやか な事はこれからです。
自分という人間をしっかりもって前に進んでいきます。
家族の為、自分の為、自分の周りにいてくれる人たちの為　精一杯生きていきます。

これからもどうぞよろしくお願いします。


また、トレーニングの記録を書いていきます( ｀ー´)ノ


  

朝の少しのジョギングはこなしました。
約３キロくらいかな。。。

本日は忘年会。
だいぶ遅くなりましたが、とても楽しかった。

結婚のお祝いもしていただいたし


遅くなったのでもう寝ます。

おやすみなさい。


カメナリエです。。( ｀ー´)ノ
  

予定のハーフは募集期間が締め切られていました。
トモ吉さんすまん(..)

そこで、独断と偏見（ってなに？）で

宇治川マラソン大会

エントリーしておきます。


奇妙な乗り物です。半分嫁様登場。



まだ、紅葉です。



鳥乃坊です。？



寒いですが、、トレーニングにはげみます。

( ｀ー´)ノ  

ミニマラソンを少し調べてみました。

また、報告します。
よろしくお願いします。

本日は寝ます。
おやすみなさい。

( ｀ー´)ノ  

本日、寝坊しました。
自分は寝るのが大好きです。
ほんと気持ちいい(ﾟoﾟ)

でも、トレーニング休む理由にはなりません。。。


さて、

綺麗でしょ。


まいんカーです。手は嫁様です。

( ｀ー´)ノ  

本日ウォーキングのみ。

今日はやたらと眠い。

明日からは色々と画像を交えて記録していきます。


シンデレラマンという映画をみてみます。
おやすみなさい。

( ｀ー´)ノ  

本日はとても雨が強かった。

朝目覚めて、雨が降ってるのを確認してほっとしてしまった。

今日はトレーニング休み！


では、おやすみなさい。
( ｀ー´)ノ  

寒い。ほんと寒い。

朝は特に寒い。

今日は３０分のウォーキングと２０分のジョギング。
これはとりあえず今は続けよう。

体力はほとんど変わらんようなきがするけど。

体重公開のリクエストがあったので公開します。

先日７５キロだったのが現在７４キロです。
簡単に２～３キロ変わる。。。
ちなみに身長は１７５です。

ちなみにキットカットは好きですが最近は食べないようにしています。


それから、最近早寝ができない。。あっというまにこんな時間。

( ｀ー´)ノ  

週末はトレーニングなし！

これからは、少しでもするようにしよう。

がんばりすぎると、やっぱりリバウンドがくると思うから。
けしてさぼるわけじゃなく。
今までの経験上そう思うから。

一番大切なのはバランスと継続なのかな。

この土日は嫁様と出かけたりしてました。
携帯電話をツーカーからAUに変更しました。

機種は　GzONE　
防水の携帯というのがとても魅力的でした。
水辺で遊ぶことが大好きな自分には重宝してくれるでしょう！
ただ、メールアドレスが変わったからたくさん連絡しなくては、、、

それから、買物にでかけたりイルミネーションを見たりとデートらしい事ができたのかな。

携帯で写真撮れるから、これからはUPしていこう！


では( ｀ー´)ノ  

朝のウォーキングとストレッチのみです。

まぁまずは継続する事が一番


早寝早起きできていない。。

( ｀ー´)ノ  

朝、ウォーキング３０分その後ストレッチして、ジョギングしました。

ジョギングは２０分間です。
やっぱりしんどかった。

後、２ヶ月をきってしもた。

そろそろハートレイトモニターが欲しいな。。
科学的なトレーニングができるのかな。

トモ吉さんに負けぬようがんばろう( ｀ー´)ノ