アウトドア希望でお願いします

  

でも今日は寒かった。

山のてっぺんには雪がふっていました。

今日もいつもとおりのトレーニング。

明日もがんばろう！  

今日の朝は結構汗をかきました。

もう春ですね。

明日もがんばろう。  

今日も快調快調

やっぱり朝走るとその日一日調子がいい！！

明日もがんばろう！



嫁様とひつじさんです



サバンナです



れっサーパンた



姫路城



アンディー
  

朝の練習はまじめにがんばります。

しんどくても練習をまじめにできた日のほうがすべてが調子よくなります。

朝しんどい事はがんばって克服します。






今週末は初めての姫路セントラルパークにいってきました

画像をまたアップします  

なんとか再開しました

日々また走りに行きます。

日々の積み重ねをすることによって必ず強くなれると信じてがんばっていきます。

でも、宮塚さんの本には睡眠はすごく大切と書いてあるし練習時間が、、、をがんばって作ります

  

朝なかなかおきられない。。

またもやトレーニングをさぼっている。

朝に負けるな

おきてしまえば大したことないよ。。  

いやいや、、実によく寝ました。
おきるのが１１時回っていました。。ｗ

本日距離をはかりながら走っていました。

往路は追い風ですいすい走って、
復路は向かい風でギブ、、歩いていました。

一人での練習って周りに誰もいないから意志強くもってないと
すぐに歩いてしまったりするなぁ。。

なんのためにトレーニングするのかを改めて考え直してがんばります！
  

昨日の書いた記事が反映されてなかった。。

今日は寝坊。。でも、雨も降ってたし。。


ということで、妻のお母さんの持ち物－－エアロバイクの登場です。

初めてエアロバイクをこいでみたけどよく使い方がわからない。


雨の日はまたやらせてもらおう。。

明日はちょっとゆっくりめ。  

少し寝坊したので短く走りました。

快調です。

明日もがんばりましょう。  

朝練を再開しました。

と言っても前と同じ２キロを１２分で走ってくるだけですが、、、

これも地道に距離をのばしていくようにします。


明日もがんばります。

ではでは  

まるまる一週間さぼりました！！

でも、走ります！！  

あれから一回も走っていない。

最近めちゃくちゃ眠くて朝おきられない。

とりあえず眠気がなくなるくらい睡眠をとりたい。。

明日はがんばろう！