アウトドア希望でお願いします

  

書いた文が消えてしもた。

再度書き直し。。

またまた１週間ぶりになります。

ところでようやくハートレイトモニターを買いました。

で、本日始めて計りました。。。

普段の自分のラントレーニングは１キロ５分３０秒　→　

心拍数は１７０前後もありました！！

こりゃあきません。。エアロビックトレーニングになっていません！

自分の最適ターゲットゾーンがだいたい１４９くらいです。

となると１キロ７分くらいです。。。遅い。。。


でも明日からはキロ７分でトレーニング！
というか心拍１４０代でトレーニング！  

ブログ１週間ぶりになります。

トレーニングは週末しかしていませんでした。。

さて、今週はわがサーフを修理に出していました
早く治れ！


美山町の桜は本当にきれいでした。


車で行ったけど駅に入りました




桜のトンネルです


由良川です


かやぶきの里です


おいしかった～！！


季節はずれの花火大会です

！！

明日もがんばろう！  

昨日と今日は５キロのランニング。

昨日：１０分ゆっくり、１０分早く、残り歩き。。。

今日：同じペースで５キロ。。２９分２２秒。。。。。



このブログのタイトルにあるよう、自分はアウトドア希望です。

アウトドア希望でお願いします。ということで季節も暖かく春になったのでキャンプといっときますか！！

でも、雨やったので予定変更。。

美山の文化村行く予定でしたが、桜祭りにいってきました。

めちゃくちゃきれいかった。　かやぶきの里にもいってきた。
ついでに文化村ものぞいてきた。

車で１時間のところにこんなきれいな場所があるんやね。

写真は後日。  

雨が続きます。

だから今日はエアロバイクをちょびっとのってました。


  

個人で練習しているからモチベーションが下がったりあがったりする

最近はひょっとして下がっていたのかな。。

でも明日もまたがんばります！


生涯ターザン宣言！！
買いですね。モチベーションあがります。というか単純にあこがれます。


トモ吉さんはモチベーション維持してがんばってるだろうか。。。
  

本日日曜日、本に書いてあったトレーニング。

１０分軽く、１０分飛ばして、１０分超軽く。

１０分飛ばしてでだめになってしまって
歩いてしまった。

それからなかなか走れなくなった。。。

、、、  

本日腹痛のため　エアロバイクを５分だけになりました


明日は会社行くけどそれまでにがんばってはしります  

昨日ブログ更新したが消えていた。

今日は雨が降っていたのでエアロバイク。

明日は走ります。

  

日曜日は初めて妻と一緒に走りました

距離としては短い距離ではあったけど、少しは満足してくれていたようです。

俺も満足です。

また走ろうね。


トモ吉さんもがんばっているようなので俺もがんばろう！



家にあるさくらんぼの木です


アンディが笑いました
  

昨日、一昨日は雪に雨やった。

そやし、トレーニングはお休み！

明日はまたがんばるぞ。